Weightlifting Club Hoorn

Word sterker, verbeter jouw techniek en deel de passie voor gewichtheffen.

Bij ons draait alles om techniek, kracht en plezier. Of je nu een beginner bent of op wedstrijdniveau traint – iedereen is welkom. Kom langs voor een proeftraining!

Claim jouw GRATIS Proefles!

Weightlifting Club Hoorn

Word sterker, verbeter jouw techniek en deel de passie voor gewichtheffen.

Claim jouw GRATIS Proefles!

Over Ons

Weightlifting Club Hoorn (WCH), opgericht door Omar Khathiri, is dé plek voor gewichtheffen in de regio. Bij WCH tref je topfaciliteiten en ervaren trainers die jou helpen je doelen te halen.

Wat ons onderscheidt? De sfeer. We leggen niet alleen de focus op prestatie, maar zien ook waarde in een positieve en veilige cultuur op de vloer. Elk lid kan op zijn of haar eigen manier groeien, met respect voor elkaar en in een omgeving waarin veiligheid vooropstaat.

Over Ons

Weightlifting Club Hoorn (WCH), opgericht door Omar Khathiri, is dé plek voor gewichtheffen in de regio. Bij WCH tref je topfaciliteiten en ervaren trainers die jou helpen je doelen te halen.

Wat ons onderscheidt? De sfeer. We leggen niet alleen de focus op prestatie, maar zien ook waarde in een positieve en veilige cultuur op de vloer. Elk lid kan op zijn of haar eigen manier groeien, met respect voor elkaar en in een omgeving waarin veiligheid vooropstaat.

Ons Aanbod

(Olympisch) Gewichtheffen

Bij WCH zijn we gespecialiseerd in (olympisch) gewichtheffen. Deze sport staat centraal bij onze club. Alles draait om het verbeteren van het trekken (snatch) en stoten (clean&jerk).

Groepsles voor Beginners

Tijdens de beginnerslessen leer je actief de techniek van het trekken (snatch) en het stoten (clean & jerk). We richten ons extra op de juiste techniek, zodat je houding, grip en positie vanaf het begin in jouw tempo correct worden aangeleerd.

Groepsles voor Gevorderden

In deze groep verfijnen we jouw kracht en techniek met geavanceerde lifts. Denk aan oefeningen zoals muscle snatch, snatch of jerk vanaf de blokken, push press en clean pulls. We richten ons op alle lifts die jouw prestaties versterken, zodat je sterker en bewuster traint.

Personal Training

Wil je gericht werken aan je techniek met persoonlijke begeleiding van Hoofdtrainer Omar Khathiri? Omar staat bekend om zijn scherpe oog voor detail en jarenlange ervaring. Tijdens een personal training sessie krijg je zijn volledige aandacht, met gerichte aanwijzingen en inzicht in waar jij technisch sterker kunt worden.

Ons Aanbod

(Olympisch) Gewichtheffen

Bij WCH zijn we gespecialiseerd in (olympisch) gewichtheffen. Deze sport staat centraal bij onze club. Alles draait om het verbeteren van het trekken (snatch) en stoten (clean&jerk).

Groepsles voor Beginners

Tijdens de beginnerslessen leer je actief de techniek van het trekken (snatch) en het stoten (clean & jerk). We richten ons extra op de juiste techniek, zodat je houding, grip en positie vanaf het begin in jouw tempo correct worden aangeleerd.

Groepsles voor Gevorderden

In deze groep verfijnen we jouw kracht en techniek met geavanceerde lifts. Denk aan oefeningen zoals muscle snatch, snatch of jerk vanaf de blokken, push press en clean pulls. We richten ons op alle lifts die jouw prestaties versterken, zodat je sterker en bewuster traint.

Personal Training

Wil je gericht werken aan je techniek met persoonlijke begeleiding van Hoofdtrainer Omar Khathiri? Omar staat bekend om zijn scherpe oog voor detail en jarenlange ervaring. Tijdens een personal training sessie krijg je zijn volledige aandacht, met gerichte aanwijzingen en inzicht in waar jij technisch sterker kunt worden.

Veelgestelde Vragen

Ik ben niet zo sterk, is gewichtheffen wel iets voor mij?

Kracht is slechts 1 aspect van gewichtheffen en met kracht alleen kom je er niet. Het draait bijvoorbeeld ook juist om flexibiliteit en lenigheid, zodat je goed in alle posities kunt komen met de juiste vorm. Maar ook explosiviteit en snelheid spelen een grote rol.

Wedstrijden bestaan 'maar' uit twee onderdelen, zijn dat de enige oefeningen die je doet tijdens een training?

Nee, tijdens een training komen er veel verschillende oefeningen aan bod. Alle oefeningen hebben uiteraard een link met de snatch en/of de clean&jerk. Er wordt bijvoorbeeld ingezoomd op de catch van de snatch of de pull van de clean. Tijdens de trainingen wordt toegelicht hoe iedere oefening gaat en wat het doel is van de oefening.